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Les épreuves de maternité sont des étapes de vie qui ont besoin d’être accompagnées.
Ma mission est de vous soutenir et de vous offrir un espace neutre et bienveillant au sein duquel vous pourrez déposer votre vécu et vos ressentis.
Je vous aide à trouver les ressources en vous qui vous permettrons d’avancer et de trouver le chemin de l’apaisement. Mais aussi de vous reconnecter à votre corps.
La grossesse d’après peut être source d’angoisses liées au traumatisme que vous avez vécu par le passé.
Je vous accompagne à vivre cette grossesse le plus sereinement possible, à apaiser vos craintes et votre anxiété, à libérer vos émotions et à établir un lien privilégié avec votre bébé.
Je vous soutiens à chaque étape de la grossesse jusqu’à la naissance de votre bébé et tout au long de votre post-partum.
L’accompagnement que je propose est complémentaire à votre suivi médical et ne s’y substitut pas. En cas de doute, parlez-en avec votre professionnel de santé.
La première rencontre sera consacrée à un temps d’échange afin d’apprendre à nous connaître et d’établir un lien de confiance indispensable dans votre accompagnement.
Ensemble, nous identifierons votre objectif pour que je puisse vous proposer un protocole adapté.
Le nombre de séances variera en fonction de vos besoins.
La fréquence des séances se fera selon le rythme qui vous conviendra.
Les autres séances se dérouleront entre temps d’échanges, écoute bienveillante, partage d’outils et d’informations et sophrologie.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit à la fois sur le mental et sur le corps.
C’est une méthode verbale et non tactile, elle apporte des outils qui peuvent être réutilisés à tout moment et en toute autonomie.
La sophrologie permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition et son bien-être.
Elle allie respiration, contractions musculaires douces et visualisation.
Les bienfaits de la sophrologie sur le plan mental :
– Retrouver le calme intérieur et développer la sérénité
– Apaiser les pensées
– Prendre du recul
– Dépasser les angoisses et gérer les peurs
– Évacuer le stress
– Améliorer le sommeil
– Gérer les émotions
– Développer la confiance en soi
– Améliorer l’estime de soi
Sur le plan physique :
– Relâcher les tensions
– Apaiser les douleurs
– Être à l’écoute de son corps
– Accompagner les différents changements
Je vous propose une écoute neutre et bienveillante.
Prenez du temps pour vous, pour déposer vos ressentis, mettre des mots sur vos émotions et y voir plus clair.
Tout au long de nos entretiens d’écoute, je vous guide vers la prise de conscience de vos propres ressources.
Les bienfaits de l’accompagnement émotionnel :
– Se sentir soutenue
– Libérer et apaiser les émotions
– Apaiser les pensées
– Diminuer le stress
– Avoir des prises de conscience
– Se reconnecter au corps
– Développer la confiance en soi
– Faire des choix en conscience
Je vous partage également des outils et des informations pour que vous puissiez faire des choix en conscience et être actrice de votre vie.
Pour harmoniser les énergies et libérer les blocages.
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