Je vous propose différents outils pour apprendre à vous connaitre, développer votre intuition, augmenter la confiance en vous, vous libérer du stress et comprendre vos émotions.
Dans le but de vivre pleinement votre vie, de faire des choix alignés et de gagner en sérénité.
Sur le plan mental, afin de diminuer le stress, d’apaiser les pensées parasites et de libérer les émotions et les blocages.
Sur le plan physique afin d’évacuer les tensions, de soulager les effets secondaires des traitements médicaux de la PMA et de renouer un lien équilibré avec votre corps.
La grossesse est une période unique de notre vie de femme, c’est pourquoi je vous propose un accompagnement neutre et bienveillant.
L’accompagnement pendant la grossesse permet d’apaiser les craintes, de se détendre, d’évacuer les tensions, d’accompagner les changements corporels et d’établir un lien privilégier avec votre bébé.
Je vous accompagne à préparer votre projet de naissance et votre accouchement.
Je vous guide vers la sécurité émotionnelle et affective et vous transmets des outils et des connaissances pour que vous puissiez faire des choix en conscience et être actrice de votre accouchement.
Le post-partum peut être une période délicate durant laquelle on peut se sentir vulnérable, fatiguée, je vous accompagne à vivre un post-partum tout en douceur.
Nous pouvons revenir ensemble sur le vécu de votre accouchement.
Je vous apporte mon soutien afin de prendre confiance dans votre nouveau rôle, de vous reconnecter à votre corps et de trouver l’équilibre dans toutes les sphères de votre vie.
L’accompagnement dans cette étape de votre vie permet de retrouver un équilibre physique et émotionnel et de lutter contre la dépression du post-partum.
Parce qu’il m’a touchée personnellement, je sais à quel point le deuil périnatal peut être bouleversant, à quel point il peut être source de stress, d’angoisses, d’isolement et d’incompréhensions.
Ma mission est de vous soutenir et de vous offrir un espace neutre et bienveillant au sein duquel vous pourrez déposer votre vécu et vos ressentis.
Je vous aide à vous reconnecter à votre corps, à libérer vos émotions, à trouver les ressources en vous qui vous permettrons d’avancer et à retrouver le chemin de l’apaisement.
La grossesse d’après peut être source d’angoisses liées au traumatisme que vous avez vécu par le passé.
Je vous accompagne à vivre cette grossesse le plus sereinement possible, à apaiser vos craintes et votre anxiété, à libérer vos émotions et à établir un lien privilégié avec votre bébé.
Je vous soutiens à chaque étape de la grossesse jusqu’à la naissance de votre bébé et tout au long de votre post-partum.
Les accompagnements que je propose sont complémentaires à votre suivi médical et ne s’y substituent pas. En cas de doute, parlez-en avec votre professionnel de santé.
– PREMIERE RENCONTRE 1H30 – 75€
La première rencontre sera consacrée à un temps d’échange afin d’apprendre à nous connaître et d’établir un lien de confiance indispensable dans votre accompagnement.
Ensemble, nous identifierons votre objectif pour que je puisse vous proposer un protocole adapté.
Le nombre de séances variera en fonction de vos besoins.
La fréquence des séances se fera selon le rythme qui vous convient.
Les autres séances durent 1h.
Chaque séance débutera par un temps d’échange afin de faire le point sur votre état d’esprit et vos attentes.
Ensemble, nous validerons l’objectif de la séance et les outils adaptés pour répondre à vos besoins.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit à la fois sur le mental et sur le corps.
C’est une méthode verbale et non tactile, elle apporte des outils qui peuvent être réutilisés à tout moment et en toute autonomie.
La sophrologie permet de développer son potentiel, d’améliorer sa condition et son bien-être.
Elle allie respiration, contractions musculaires douces et visualisation.
Je vous propose une écoute neutre et bienveillante.
Prenez du temps pour vous, pour déposer vos ressentis, mettre des mots sur vos émotions et y voir plus clair.
Tout au long de nos entretiens d’écoute, je vous guide vers la prise de conscience de vos propres ressources.
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